Plagiarism Debate

番茄鐘工作法、打遊戲與我的實踐心得

本文作者:雙主食動物

本動物要說,聽起來最笨的方法往往效果很好!「番茄鐘工作法」就是屬於這種類型。番茄鐘工作法由義大利人 Francesco Cirillo 所創,是指每次 25 分鐘專心工作,搭配 5 分鐘休息,接著重複循環 4 次之後,將休息時間增加為 15 分鐘。這個時間管理方法,是用畫番茄(標記)的方式記下時間用途,使用一陣子之後,檢視表格紀錄,就可以對自己的工作重心進行覆盤。

我用了這個方法一陣子之後,發覺番茄鐘會流行不是沒有原因的,透過短時間高強度工作與短暫休息時間的交替,它的確讓我的工作節奏感更順暢,而且這個方法很簡單,只要幾個行動步驟,過程中不需要太多思考判斷…read more